a teraz

Ja teraz biore nitro bolon a następnym suplementem ma być Nitro Pack.Dlatego jestem ciekawy twoich postępów.

Moim zdaniem teraz właśnie jest ok.Przedtem zadałeś pytanie ktoś odpowiedział a wiadomo różni są ludzie, autor pytania mógł je zmienić ,a wtedy osoby odpowiadające (za przeproszeniem) wyszły by na głupków. Tomek

Trochę się teraz rozpędziłeś kolego. Jak będzie odpowiednia dieta to nie będzie tylko puchł od wody ale również zbuduje ileś tam masy mięśniowej. Woda po zakończeniu cyklu faktycznie zejdzie ale to ile masy mięśniowej zostanie, będzie zależało od odbloku i od tego jak będzie wyglądała dieta i treningi na offie. Z pewnością sporo można zachować. A [...]

[...] sam!!!! 19.99 dwie plytki a tam duzo zagadnien sciag wypracowan, cos dla ciebie. polecam zestaw super programow do hakowania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78036 teraz PROMOCJA 19.99 za 3 plytki wejdz goraco polecam. fajna zabawa przez internet i ne tylko lamacze haselek Sprzedaz plyt z filmami i grami oraz programy. za 5zł lub [...]

Hehe, odświerzyłem najdalszy post w W tym dziale. Sentymentalne czasy. Pamiętam jak ten dział powstawał :). A przy okazji niezła masa. Ciekawe jak jest teraz ??? We are The Members Of Mayday !!!

[...] sprostowooję więc: => dobrze jest spożywać magnez wraz z wit.B6 => a jeśli chodzi o suplementację wapniem - miałam na myśli 'dodatkowo przy cyklu eca - oproocz Mg' teraz chyba wszystko jooż jasne:) :) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, [...]

no ja jestem i ten gsoc z ktorym tam sparuje ja w 81 on w 73 i tam na 1 fotce koles 1 od prqawej w wadze 60 teraz przeszedl eliminacje i na mp juniorow jedzie. wogole co trening liczba osob sie zmienia. inni judocy wpadaja tez co jakis czas. a gore na kazdym treningu w rekawicach sparujemy.

mega pobudzenia nie było ;) moze teraz jak dorzuce tse bedzie lepiej. czy moze s.a.w sprobowac ? co o nim myslicie ? w dawce 10-15gram nadal jest w miare ekonomiczny ;) wiadomo PP kazdy chwali bo to produkt nasz ;)

[...] ćwiczeniach: mc wyc lezac przysiad podaj jakie masz. zaczynasz od zera czy po tej przerwie juz ćwiczysz jakis czas? Dopiero drugi tydz ćwiczę. Kiedyś ćwiczyłem splitem, teraz chcę wypróbować FBW. Te plusy przy seriach oznaczają serie rozgrzewkowe. Wyciskanie leżac 10x 45kg, 8x 55kg, 6x 60kg, rozgrzewka to 20kg i 30 kg Przysiad 10x 25kg, 8x [...]

Widze Hosse ze teraz sprzedażą zajmujesz sie harytatywnie. Wiem ze tobie sprzedaje ovopol po 31zł plus vat, a wiec chyba chcesz pozbyc sie tych 30 kg które ostatnio wziełes i zwinąc interes albo bedziesz to robił caly czas za darmo. A jezeli myslisz ze ja sie wycofam to zapomnij o tym, będe na forum chocby dlatego bys ty nie przycinał 10 zl na kg. [...]

Demon3 - mylisz się, to są po prostu najniższe skuteczne dawki. A jak chcesz kupować zambona 2mg to najlepiej już teraz otwórz sobie linię kredytową w jakimś porządnym banku. Wyjdzie cię to koszmarnie drogo, zainteresuj się raczej stanabolem 5 mg - dużo tańsze. Elite - osobiście brałem ok. 35mg wina co drugi dzień (strzał) i byłem zadowolony z [...]

[...] Stanabol wyjdzie lepiej niz Winstrol Zambonu. Chyba sie na niego zdecyduje. Ludzie chwalili przyrosty sily, a na tym mi wlasnie zalezy. Poza tym wyjdzie sporo taniej i nie bede musial jesc az tyle tabletek dziennie. Musze sie teraz zorientowac, czy jest to u mnie w sprzedazy:) E-lite gdzie radzisz doksztalcic sie jeszcze na ten temat?

Bastorq taki uklad jest odpowiedni. Teraz tylko jedz jak facet, planuj dokladnie suplementacje, trenuj madrze a staniesz sie wielkim s****esynem!

prolongatum do najtanszych nie nalezy :) ale jest naprawde warte zakupu ostrowie tez jadlem ale to jest dla mnie szit bialko bo bialko ale nie warto tego kupowac moim zdaniem no i teraz tez wcale tani nie jest a jakos sux, a o tym wellmets i san nie slyszalem warte sa zakupu ?

I teraz extra rada z mojej strony: zamiast sie motac ze szczatkowa wiedza podsluchaj Micza, a dobrze na tym wyjdziesz :-)

Pierw robilem mase teraz redukcja zszedlem z 98 do 88 ale chcem zatrzymac 90 suchego a dieta caly czas na najwazniejszym miejscu

[...] ja dalem sobie spokoj z ludzmi takiego pokroju i wszedlem sam w pewne kontakty i cwicze z mala grupka 3 osobowa przyjaciol ktorych stac na wyrzeczenia i troche poswiecen. A moze w przyszlosci kiedy bedziemy gotowi to moze zainaugurujemy powstanie sekcji w 3city ale to juz nie na takich kolezenskich zasadach jak to moglo byc teraz. Pozdrowionka

ok czyli teraz to co wyczytalem i zrozumialem : robimy 5 cwiczen na treningu po 5 seri ciezar dobieramy tak aby w pierwszej seri zrobic 5 powtorzen a w nastepnych tyle i dajemy rade najlepiej trening 3 razy w tygodniu w systemie t-p-t-p-t-p-p (t-trening,p-przerwa ) przykladowy trenig z tego co pamietam: wyciskanie stojac przysiady wyciskanie [...]

Ja robilem tym systemem klatke i sila poszla w krotkim czasie, ale musialem przerwac ze wzgledu na nadgarstki. U mnie wygladalo tak jak napisalem, czyli dobralem ciezar na 8 ruchow i tym robilem 5x5 + rozgrzewka i tak 2 x w tyg a raz lzej. Z tego co sie orientuje to leyus cwiczyl tym systemem, ale chyba nie odwiedza teraz forum.

Ostatnio ponoc Silva mial cos z zebrem a Sonnen byl na dopingu, wiec teraz walka moze wygladac zupelnie inaczej.. No ciekaw jestem niesamowicie !!! :D